Muchos compramos #Zapallo 
🎃 en nuestras casas para cocinar y lo primero que hacen muchos es botar las pepas! No lo hagan más!! 
😉 Las #SemillasDeZapallo tienes innumerables propiedades para nuestra salud! Lo ideal es tostarlas (las venden ya tostadas también en tiendas naturistas) y comerlas como snack, con ensaladas, con avena, etc.
🎃 en nuestras casas para cocinar y lo primero que hacen muchos es botar las pepas! No lo hagan más!! 😉 Las #SemillasDeZapallo tienes innumerables propiedades para nuestra salud! Lo ideal es tostarlas (las venden ya tostadas también en tiendas naturistas) y comerlas como snack, con ensaladas, con avena, etc.
Algunas de sus propiedades son:
- Estan LLENAS de nutrientes. Una onza de semillas de zapallo contiene 7 grs de proteina. También tienen minerales como hierro, magnesio, fósforo, etc.
- Son buenas para el corazón por su alto contenido de magnesio. Regula la presión arterial, nos dan energía, etc.
- Ayuda a reducir el colesterol
- Alto contenido de Omega 3
- Estan LLENAS de nutrientes. Una onza de semillas de zapallo contiene 7 grs de proteina. También tienen minerales como hierro, magnesio, fósforo, etc.
- Son buenas para el corazón por su alto contenido de magnesio. Regula la presión arterial, nos dan energía, etc.
- Ayuda a reducir el colesterol
- Alto contenido de Omega 3
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